在对抗高血压的漫长征程中，饮食调控可谓至关重要的一环 。不少高血压患者都明白，控制主食摄入量、减少油盐使用，对稳定血压意义重大 。于是，他们转而将目光投向粗粮、蔬菜以及各类豆子，想着这些食物既健康，吃起来又安心 。然而，现实却常常给他们泼冷水，即便如此小心谨慎，血压依旧起伏不定，药量也不得不一增再增