谈及控糖，很多人脑海中第一个闪现的念头往往是“少吃甜的”。这种观念深入人心，认为只有那些尝起来甜腻的食物才是血糖的“敌人”。然而，在我们的日常饮食中，潜藏着一些“伪装者”——它们口感上并不甜，却能在不知不觉中让我们的血糖坐上“过山车”。对于需要严格管理血糖的朋友来说，准确识别这些“隐形推手”就尤为重

【来源：武汉亚洲心脏病医院_武汉亚洲心脏病医院_医院新闻】啤酒虽然不是一种健康的饮品却很少会想到它能快速升高血糖明明一点都不甜为什么比很多甜食对血糖的影响还大呢？啤酒的升血糖能力有多强？食物升高餐后血糖的程度，通常用GI来衡量，食物的GI越低，其升高餐后血糖的程度越小，更有利于维持血糖的稳定。在中国