随着体重管理年活动的深入开展，越来越多的人开始重视体重管理在追求健康过程中的重要性。然而，减重并非一蹴而就的简单事情，许多人在尝试减重的过程中，常常不慎落入一些常见的“健康陷阱”，导致不仅减重效果不佳，还可能对身体健康造成损害。这些常见的“减重坑”，你踩了吗？减重坑一：盲目节食饿瘦不等于健康瘦。很多

（活动现场。怀化日报全媒体记者 杨丽红 摄）怀化日报全媒体讯“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前……”5月11日，怀化市中医医院世界预防肥胖日暨减重营线下活动在气韵悠扬的八段锦中拉开帷幕。此次活动邀请了湖南医药学院健康服务与管理专业教师李莫月、怀化市中医医院内分泌科主任医师陈乐平等专家学者指导授

2025年，是第十一届“全民营养周”。全民营养周宣传口号是健康中国，营养先行。今年的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。旨在通过以科学界为主导，全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践，贯彻落实国务院《健康中国行动（2019-2030年）》、《国民营养计划（2017-2030年）》，结合

健康体重一起行动居民体重管理核心知识（2024年版）释义共同行动，全家健康　　每个人是自己健康的第一责任人。个人应养成自主自律的健康习惯，主动学习健康体重知识，践行健康生活方式，做好体重管理。家人之间互相支持可有效促进体重管理，家庭饮食、运动习惯对家庭成员尤其儿童青少年的体重管理至关重要。提倡全家共