立夏是夏季的开端，自然界阳气渐盛、万物繁茂，中医认为此时养生需顺应“养心护阳、祛湿健脾”的原则，通过调整作息、饮食、运动及情志，以平衡人体阴阳，增强抗病能力。沈阳市第六人民医院中医康复科主任中医师李研综合中医理论，为大家总结了立夏的养生要点，帮助大家安康入夏。一、起居调养：顺应阳气升发 1. 晚睡早

辽沈晚报小记者在现场进行采访实践活动。本报记者 张铂 摄5月31日，沈阳市青少年活动中心举行“牢记党的教导，争做强国少年”庆“六一”嘉年华活动，由8位辽沈晚报小记者组成的采访团，在活动现场如一群初试羽翼的雏鸟，带着热忱与好奇穿梭于沸腾的人潮之中。他们用敏锐的目光与提问，捕捉着每一个角落的精彩与成长。