夏至将至，天气如任性孩童般多变，忽晴忽雨、忽热忽凉。济南市第一人民医院医生发出应对指南，助大家从容过渡。健康防护是核心1.防感冒：随身携带轻薄外套或披肩，尤其在空调房与户外频繁切换时，避免温差过大。淋雨后及时更换干爽衣物，喝杯姜茶驱寒。2.防暑降温：午后高温时段（10点—16点）减少剧烈户外活动。必