中国一项研究显示，握力越小，手臂肌肉越少的人，呼吸系统疾病风险明显增加。研究发现，握力每降低一个标准差，呼吸系统疾病风险增加22%。手臂肌肉质量每降低一个标准差，呼吸系统疾病风险增加14%。研究中，总体肌肉质量指数和四肢肌肉质量指数在调整生活方式和病史等因素后，与呼吸系统疾病的发生无相关性。无独有偶

不知何时，每到傍晚，公园里、广场上、河岸旁这些广场舞“争奇斗艳”的聚集地，悄悄兴起了另一种队伍：男女老少全体都有，多数身穿同款运动服，排成队列，跟着动感的音乐整齐划一，大步流星往前走，不一会就走出你的视线。更讲究一点的队伍，正前方的领路人还会高举一面大旗，上书大字：某某健走队。健走是种什么运动？有什