当体检报告上的血脂指标突然变红，很多人第一反应是 “最近肉吃多了”。但最新医学研究却揭示了一个颠覆认知的真相：真正把血脂推上悬崖的 “幕后黑手”，不是油也不是肉，而是两种被我们吃到麻木的日常食物。它们藏在早餐的馒头里、午后的奶茶中，用甜蜜和便捷做伪装，却在悄悄给血管 “灌水泥”。你以为只有糖果蛋糕才

【来源：武汉亚洲心脏病医院_武汉亚洲心脏病医院_医院新闻】啤酒虽然不是一种健康的饮品却很少会想到它能快速升高血糖明明一点都不甜为什么比很多甜食对血糖的影响还大呢？啤酒的升血糖能力有多强？食物升高餐后血糖的程度，通常用GI来衡量，食物的GI越低，其升高餐后血糖的程度越小，更有利于维持血糖的稳定。在中国

有的时候，真的不得不感叹于网友们给食物起外号时的想象力。比如吃健康轻食的时候，是“哞的一声就开吃了”；又比如最近三文鱼喜提“深海大肥猪”的爱称。起初是有网友分享了自己做油煎三文鱼的经历，明明只放了一点点橄榄油，结果三文鱼越煎越出油，最后完全泡在了油里。图片来源于网络还有网友吃三文鱼刺身的时候，看着这